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|专家提醒:运动后四肢发软小心低钾症

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本文摘要:随着入秋后天气转凉,傍晚出来运动的市民越来越多。

随着入秋后天气转凉,傍晚出来运动的市民越来越多。一些市民经常出现四肢柔软等症状,因为他们的运动更轻微,没有及时补水。

专家警告说,剧烈运动后,要注意及时补充钾,注意低钾的到来。32岁的雷先生在大学毕业时经常踢足球,参加工作后不怎么运动,这几年胖了。半个月前,他得知大学同学脑溢血心肌梗塞后,要求加强运动,每天上班后有时间就去踢球。前几天,雷女士右脚打完球后,深感身体呼吸困难,以为睡了一晚上就没人了,第二天症状减轻,四肢土质无力。

后两天,他排不出小便,肚子胀痛。武汉市中心医院急诊科发病为低钾引起的软性瘫痪和麻痹性肠梗阻,开展补钾、通便、补液等化疗后逐渐恢复。武汉市中心医院急诊科主任艾芬说,低钾症是电解质紊乱的一种,不仅引起肌肉无力,还引起恶心、腹泻、便秘、麻痹性肠梗阻,严重者甚至引起心脏停止。

艾芬警告说,临床低钾症患者多与剧烈运动、大量呕吐没有及时补充水有关。市民运动时,应注意及时补充水分,少量多次,淡盐水最差。也可以喝含钠和钾元素的运动饮料,但不要太甜,以免血糖迅速增加和钾增加。常出现低血钾症状不宜及时就医。


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